Badmintonový klub TJ Baník Most
 
 
 

Termínový kalendář

Statistika návštěvnosti

Summer camp v Českém Krumlově

20.8.2011
 
dsc07263

ČESKÝ KRUMLOV – Od 14. do 20. srpna 2011 se naše baníkovská výprava ve složení - Lucie Borovská, Terezie Kozempelová, Jiří Král, Ondřej Král, Jan Králíček, Jan Kubalík Lucie Lavičková, Lukáš Pátek zúčastnila letního badmintonového soustředění v Českém Krumlově. Toto soustředění bylo celkem fyzicky náročné, protože jsme absolvovali čtyřfázové tréninky. Soustředění se celkem zúčastnilo na 30 hráčů a hráček z pěti klubů, Tréninky byly vedeny zkušenými trenéry Radkem Votavou, Karlem Kotyzou a úspěšnými juniorskými reprezentanty Ondřejem Kotyzou, Lucií Černou, Jaromírem Janáčkem a Sabinou Milovou. Hráči byli rozděleni do dvou skupin A a B, které se pravidelně se střídaly na badmintonovém a atletickém tréninku.

Každý den začal již v sedm hodin ranním rozběháním. Krátce po snídani nám začal první trénink. Trenéři na nás byli hodní a měli s námi trpělivost. Naučili jsme se spoustu nových věcí, které se nám do budoucnosti jistě budou hodit. Denně jsme běhali 3 hodiny na atletickém stadiónu a 3 hodiny trénovali v hale. Běhali jsme různé tratě, např. 50 m, 100 m, 200 m, 400 m a Cooprův běh na 12 minut. Jeden byl trochu odpočinkový – dopolední režim vypadal jako každý jiný, ale odpoledne jsme šli na výlet na Křižák a večer nás čekal sjezd řeky Vltavy na raftech. Všichni se na večer moc těšili, a když jsme vyjeli na vodu, začali vodní války, vyfukování raftů a vzájemné krádeže pádel. Když jsme dojeli do cíle, všichni byli mokří a zmrzlí. Na toto soustředění bychom jeli rádi znova, soustředění doporučujeme, užijete si spoustu zábavy, naučíte se nové věci a zlepšíte si svou fyzickou kondici.

Autoři : Lucie Lavičková, Ondřej Král, Lucie Borovská

Kategorie: Jednotlivci - Ostatní info

 
 

Fotogalerie k článku: